Yogastudio zwischen Kaifu, Grindel und Schlump o Bogenstr. 45 d, Hinterhof o 20144 Hamburg
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Ausrichtung Hatha Yoga Hamburg, Yoga-Connection

 
    
 
   
 


Anfänger-Kurs in vier Teilen

bei Anne und Uli


"Vinyasa Yoga - im Fluss des Atems"


So 3. bis Sa 30. September 2017


Du möchtest etwas Neues ausprobieren oder hast schon länger vor, mit Yoga zu beginnen?

Du hast vor einiger Zeit schon Yoga geübt und suchst den Wiedereinstieg?

Oder übst Du schon länger Yoga, hast aber das Gefühl, dass Dir die Grundlagen fehlen?

Dann ist dieser Kurs genau richtig für Dich!

Was erwartet Dich?

Bei unserem vierteiligen Einsteiger-Kurs üben wir Vinyasa-Yoga, einen dynamischen Yogastil, der Yogahaltungen in Kombination mit der Atmung zu fließenden Bewegungsabläufen zusammenfügt und so kräftigend, dehnend und konditionsverbessernd zugleich wirkt. Wenn wir auf diese Weise unsere Aufmerksamkeit auf Bewegung und Atmung fokussieren, verlangsamen wir gleichzeitig das Gedankenkarussell in unserem Kopf, so dass wir auch mental zur Ruhe kommen können.

Die Grundlagen der Yogahaltungen üben wir mit viel Achtsamkeit für die Details. Außerdem lernst Du Basis-Meditations- und Atemübungen kennen. Und eine Menge Spaß ist natürlich auch dabei!

Mit einer regelmäßigen Yogapraxis erfährst Du viele subtile und manchmal auch sehr deutliche Veränderungen in Deinem Leben und Erleben. Ruhe, Ausgleich, Stärke, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination, Befreiung des Atems, Energiepotentiale, Harmonisierung sind ein paar Stichworte, die vielleicht eine Saite in Dir zum Schwingen bringen...
Mit einer regelmäßigen Yogapraxis erfährst Du viele subtile und manchmal auch sehr deutliche Veränderungen in Deinem Leben und Erleben. Ruhe, Ausgleich, Stärke, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination, Befreiung des Atems, Energiepotentiale, Harmonisierung sind ein paar Stichworte, die Dich vielleicht aufhorchen lassen...

Wir freuen uns auf Dich!

So 3.9. 17.30 - 19 Uhr
So 10.9. 14.30 - 16 Uhr (ist leider wg Krankheit entfallen)
So 17.9. 16.00 - 17.30 Uhr bei Uli
So 24.9. 17.30 - 19.00 Uhr bei Uli
Sa 30.9. 10.00 -11.30  Uhr bei Uli (Nachholtermin)

Regulärer Beitrag 65 EUR gesamt
Earlybird-Tarif 52 EUR gesamt bei Bezahlung bis spätestens 17. August 2017
Anmeldung bitte per Email an
kontakt /at/ yoga-connection-hamburg.de