Yogastudio zwischen Kaifu, Grindel und Schlump - Bogenstr. 45 d, Hinterhof - 20144 Hamburg
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Ausrichtung Hatha Yoga Hamburg, Yoga-Connection

 
    
 
   
 


Anfänger-Kurs in vier Teilen

bei Anne


"Vinyasa Yoga - im Fluss des Atems"


So 7. bis So 28. Januar 2018


Du möchtest etwas Neues ausprobieren oder hast schon länger vor, mit Yoga zu beginnen?

Du hast vor einiger Zeit schon Yoga geübt und suchst den Wiedereinstieg?

Oder übst Du schon länger Yoga, hast aber das Gefühl, dass Dir die Grundlagen fehlen?

Dann ist dieser Kurs genau richtig für Dich!

Was erwartet Dich?

Bei unserem vierteiligen Einsteiger-Kurs üben wir Vinyasa-Yoga, einen dynamischen Yogastil, der Yogahaltungen in Kombination mit der Atmung zu fließenden Bewegungsabläufen zusammenfügt und so kräftigend, dehnend und konditionsverbessernd zugleich wirkt. Wenn wir auf diese Weise unsere Aufmerksamkeit auf Bewegung und Atmung fokussieren, verlangsamen wir gleichzeitig das Gedankenkarussell in unserem Kopf, so dass wir auch mental zur Ruhe kommen können.

Die Grundlagen der Yogahaltungen üben wir mit viel Achtsamkeit für die Details. Außerdem lernst Du Basis-Meditations- und Atemübungen kennen. Und eine Menge Spaß ist natürlich auch dabei!

Mit einer regelmäßigen Yogapraxis erfährst Du viele subtile und manchmal auch sehr deutliche Veränderungen in Deinem Leben und Erleben. Ruhe, Ausgleich, Stärke, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination, Befreiung des Atems, Energiepotentiale, Harmonisierung sind ein paar Stichworte, die vielleicht eine Saite in Dir zum Schwingen bringen...
Mit einer regelmäßigen Yogapraxis erfährst Du viele subtile und manchmal auch sehr deutliche Veränderungen in Deinem Leben und Erleben. Ruhe, Ausgleich, Stärke, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination, Befreiung des Atems, Energiepotentiale, Harmonisierung sind ein paar Stichworte, die Dich vielleicht aufhorchen lassen...

Wir freuen uns auf Dich!

So     7.1. 17 - 18.30 Uhr
So   14.1. 17 - 18.30 Uhr 
So   21.1. 17 - 18.30 Uhr
So   28.1. 17 - 18.30 Uhr
 
Regulärer Beitrag 64 EUR gesamt
Earlybird-Tarif 50 EUR gesamt bei Bezahlung bis spätestens 20. Dezember 2017
Anmeldung bitte per Email an
kontakt /at/ yoga-connection-hamburg.de