Willkommen zurück!

Zurück im Yogastudio, zurück im gemeinsamen Üben, zurück im sich-selbst-Erfahren auf der Matte, zurück in der Zeit-für-sich unter fachkundiger und herzlicher Anleitung.

Und: alle Kurse werde auch live gestreamt per Zoom, so dass Du wählen kannst zwischen der vor Ort Yoga Erfahrung und dem Erleben in Deiner häuslichen Umgebung. Wann und wie findest Du unter – Kursplan

Say YES TO YOGA – and JUMP FOR JOY!!!

Kursplan & Gutscheine

Unsere Yogawoche

KURSPLAN

Warum Yoga ausprobieren?

Wir beantworten Deine Fragen!

YOGA FAQ

Neu beim Yoga? Mehr Info hier.

Anfänger-Yogakurs Intensiv

MEHR INFO HIER

UNSERE NÄCHSTEN EVENTS:

 

Klassischer Achtsamkeits-/MBSR-Kurs mit Krankenkassenzuschuss

04. August. – 06. Oktober 2021
Mi 10.30 – 13.00 Uhr
Präsenz (falls die Lage sich ändert per Zoom)

06. August – 08. Oktober 2021 
Fr 18.00 – 20.30 Uhr
Präsenz (falls die Lage sich ändert per Zoom)

In diesem MBSR-Kurs werden vielfältige Übungen (u.a. Meditation, Body Scan, leichte Yoga-Einheiten sowie Reflektionsübungen im Alltag) vermittelt, um den inneren und äußeren Anforderungen mit mehr Gelassenheit und Ruhe zu begegnen. Das Ziel ist eine nachhaltige Verankerung einer achtsamen Haltung im Alltag, damit die Lebensfreude(wieder) mehr Raum hat.

Der Kurs besteht aus 8 2,5-stündigen Kurseinheiten sowie einem 6-stündigem Achtsamkeitstag an einem Wochenende.

Mehr Info

Und sonst so?

Trag Dich für unseren Newsletter ein (max 2 pro Monat) und Dir entgeht kein Special Event oder Workshop!

In der Yoga-Connection üben wir ausrichtungsbetontes, körperlich anspruchsvolles Hatha- und Vinyasa-Yoga mit unterschiedlichen Schwerpunkten: mal langsamer mit sehr genauem Alignment (Ausrichtung des Körpers in den Haltungen) mit Yoga-Props und viel Inspiration aus dem Iyengar-Yoga, aber auch fließend, mit dem Atem synchron im Vinyasa-Flow.

Wir kombinieren das, was uns selbst am meisten einleuchtet mit den aktuellen Erkenntnissen aus Anatomie, Physiologie und Yogatherapie. Bei all dem üben wir uns in einem achtsamen, wohlwollenden Umgang mit uns selbst, lernen immer mehr, eine positiven Haltung uns selbst gegenüber zu kultivieren, die unsere Verbindung sowohl nach innen als auch nach außen friedvoller und harmonischer werden lässt – Yoga-Connection eben!

Komm auf die Liste!