Willkommen zurück!

2022 – ein Jahr neuer (Selbst-) Erfahrungen?

Komm zu uns ins Yogastudio, zum Üben auf der Matte, jede/r für sich und doch gemeinsam, komm ins Dich-selbst-Erfahren in Deinem Körper und Deinem Empfinden, komm zurück in die Zeit-für-Dich unter fachkundiger und herzlicher Anleitung.

Ab Montag. 10.01.202 gilt in Hamburg die 2G+ Regelung. Bitte zeigt beim Ankommen auch unaufgefordert Folgendes vor:

Impfnachweis inkl. BOOSTER

oder

– Impfnachweis (doppelt) bzw Genesenen-Nachweis plus negatives Testergebnis (nicht älter als 24 Std)

Und: alle Kurse werde auch live gestreamt per Zoom, so dass Du wählen kannst zwischen der vor Ort Yoga-Erfahrung und dem Erleben in Deiner häuslichen Umgebung. Wann und wie findest Du unterKursplan

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Unsere Yogawoche

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Wir beantworten Deine Fragen!

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Anfänger-Yogakurs Intensiv

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UNSERE NÄCHSTEN EVENTS:

 

Klassischer Achtsamkeits-/MBSR-Kurs mit Krankenkassenzuschuss

14. Januar – 11. März 2022
Fr 18.00 – 20.30 Uhr
Präsenz (falls die Lage sich ändert per Zoom)

In diesem MBSR-Kurs werden vielfältige Übungen (u.a. Meditation, Body Scan, leichte Yoga-Einheiten sowie Reflektionsübungen im Alltag) vermittelt, um den inneren und äußeren Anforderungen mit mehr Gelassenheit und Ruhe zu begegnen. Das Ziel ist eine nachhaltige Verankerung einer achtsamen Haltung im Alltag, damit die Lebensfreude(wieder) mehr Raum hat.

Der Kurs besteht aus 8 2,5-stündigen Kurseinheiten sowie einem 6-stündigem Achtsamkeitstag am Samstag, 26. Februar 2022.

Mehr Info

XL Restorative Yoga & Yoga Nidra Kurs

19. Dezember 2021
einmaliger Termin
Sonntag 11.00 – 13.00 Uhr
Präsenz und 2G

Schenke Dir selbst eine Auszeit und komme an in tiefer Ruhe & Entspannung. Restorative Yoga unterstützt uns, indem wir Hilfsmittel benutzen, um körperliche und geistig Anspannung loszulassen. Durch Yoga Nidra – den „yogischen Schlaf“ – kannst Du Dich in noch tiefere Entspannung sinken lassen. Ein Reset für Körper und Geist und um neue Kraft zu tanken.

Für Dich – für volle 2 Stunden! *

*Zuzahlung zum reglären Stundenpreis: 6€, in bar vor Ort

Buchung regulär im Voraus über den Kursplan 🙂

Und sonst so?

Trag Dich für unseren Newsletter ein (max 2 pro Monat) und Dir entgeht kein Special Event oder Workshop!

In der Yoga-Connection üben wir ausrichtungsbetontes, körperlich anspruchsvolles Hatha- und Vinyasa-Yoga mit unterschiedlichen Schwerpunkten: mal langsamer mit sehr genauem Alignment (Ausrichtung des Körpers in den Haltungen) mit Yoga-Props und viel Inspiration aus dem Iyengar-Yoga, aber auch fließend, mit dem Atem synchron im Vinyasa-Flow.

Wir kombinieren das, was uns selbst am meisten einleuchtet mit den aktuellen Erkenntnissen aus Anatomie, Physiologie und Yogatherapie. Bei all dem üben wir uns in einem achtsamen, wohlwollenden Umgang mit uns selbst, lernen immer mehr, eine positiven Haltung uns selbst gegenüber zu kultivieren, die unsere Verbindung sowohl nach innen als auch nach außen friedvoller und harmonischer werden lässt – Yoga-Connection eben!

Komm auf die Liste!