Wie bei anderen körperlichen Betätigungen auch, stört ein voller Magen beim Yoga ziemlich. 1-2 Std vorher nichts (Schweres) zu essen, ist daher sinnvoll. Man sollte nun aber auch nicht völlig ausgehungert/unterzuckert zum Kurs kommen…! Ein kleiner Snack, Obst, Nüsse in den 1-2 Std vor dem Kurs haben sich bewährt, das ist leicht, stört nicht beim Üben und stabilisiert den Kreislauf.